Poškodbe mehkega tkiva

Naloga mehkega tkiva je, da povezuje, podpira in obdaja druge dele telesa. Gre za drug tip celic, ki obdajajo in podpirajo naše organe in skeletni sistem. Govorimo o tkivu v koži, maščobi, mišicah, živcih, kitah, ligamentih, hrustancu in fascii.

Razlikujemo dve vrsti poškodb, akutne (zgodijo se nenadoma, zaradi padca, zasuka ob preobremenitvi, neposrednega udarca, itd.) in kronične (nastajajo počasi in se jih ne zavedamo).

Naša genetska zasnova lahko pomembno vpliva na to, ali smo bolj dovzetni za te vrste poškodb. Če smo, je prilagojen program, ustrezno ogrevanje pred treningom in urejena prehrana še bolj pomembna. Če vemo, da je naše telo bolj izpostavljeno poškodbam lahko vadbo prilagodimo in s tem občutno zmanjšamo možnost poškodb v prihodnosti.

Raziskave so pokazale, da delno na tveganje nastanka poškodb mehkega tkiva vpliva gen COL5A1 – ta telesu narekuje izgradnjo beljakovine po imenu »kolagen alpha-1(V)«, in posledično nastanek kolagena, ki ga potrebujemo v vezivnih tkivih.

Dodatno sestavljenim beljakovinam, imajo pomembno vlogo v homeostazi še nesestavljene beljakovine in encimi z neprestanim prilagajanjem zunajceličnim matricam. Gena MMP3 in MMP7 sta encima in dela matrice metalloproteinazov. Ti nadzorujejo integriteto zunajcelične matrice s katalitičnim zniževanjem sestavljenih beljakovin.

GDF5 gen (growth diferentiation factor 5) je vključen v vzdrževanje, razvoj in obnovo kosti, hrustanca in še nekaterih ostalih mišično-skeletnih mehkih tkiv, vključno s kitami.

DPP6 gen – različica tega gena je povezana z rupturo sprednje križne vezi.

Kakšni geni so bili namenjeni vam? To lahko preverite z DNK analizo.

I wish you all the health in the world!

Viri:

Posthumus et al. (2009). Genetic risk factors for anterior cruciate ligament ruptures: COL1A1 gene variant. Br J Sports Med. 43(5):352-6. Link

Brown et al. (2011) . The COL5A1 gene, ultra-marathon running performance, and range of motion. Int J Sports Physiol Perform. 6(4):485-96. Link

Posthumus et al. (2011). The COL5A1 gene: a novel marker of endurance running performance. Med Sci Sports Exerc. 43(4):584-9. Link

Brown et al. (2011) . Range of motion measurements diverge with increasing age for COL5A1 genotypes. Scand J Med Sci Sports. 2011 Dec;21(6):e266-72. doi: 10.1111/j.1600-0838.2010.01271.x. Epub 2011 Mar 1. Link